Nước uống một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Nước chiếm đến khoảng 60% khối lượng cơ thể con người và phân phối ở khắp nơi trong cơ thể. Mỗi người được khuyên nên uống 2 lít nước/ngày để đảm bảo tốt cho sức khỏe và cần phải được uống nước sạch, vệ sinh. Hiện nay, có rất nhiều sự lựa chọn nước tinh khiết owe bình 19l quận 10 để uống trong đó phải kể đến nước tinh khiết. Chắc chắn bạn đã từng nghe đến khái niệm nước tinh khiết nhưng có chắc biết nước tinh khiết là gì? Và có tốt cho sức khỏe không? Bài viết này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu điều đó.

Nước tinh khiết là gì?
Nước tinh khiết là nước gì? Nước tinh khiết là loại nước chỉ có duy nhất 2 thành phần hóa học đó là Oxy và Hydro. Và không có các khoáng chất khác, nước tinh khiết không có màu, mùi, cũng như các loại nước khác nước tinh khiết đóng băng ở 0 độ C và sôi ở 100 độ C.

Nước tinh khiết không chứa tạp chất, các loại vi khuẩn và virus. Nước tinh khiết không dẫn điện nhưng có tính hòa tan tốt, có các tạp chất pha lẫn (thường là các muối) nên tạo ra được ion tự do cho phép dòng điện chạy qua.

Lợi ích của nước tinh khiết
Giúp tránh nguy cơ mắc bệnh do nước.
Dùng nước tinh khiết có thể dễ dàng tránh được các bệnh do nước gây ra như: dịch tả, tiêu chảy, thương hàn…nước tinh khiết khi cung cấp đầy đủ vào cơ thể giúp làm giảm mức độ độc hại xâm nhập vào cơ thể. Ngoài ra, nước tinh khiết cho phép lưu thông máu tốt cho hệ thống miễn dịch.

Giúp duy trì tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng.
Để có thể tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng bạn cần uống nước. Nước tinh khiết đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể một cách hợp lí. Nếu cơ thể bị thiếu nước trong hệ thống tiêu hóa có thể dẫn đến tình trạng viêm loét, khó tiêu.

Giúp giữ cho làn da khỏe mạnh, tươi trẻ
Uống nước tinh khiết đầy đủ sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Nếu một ngày bạn uống không đủ nước tinh khiết sẽ làm cho da bạn xấu hơn, sưng húp và thậm chí có thể dẫn đến đầy hơi.

Duy trì trọng lượng trong cơ thể.
Nước tinh khiết khi được cung cấp đầy đủ vào cơ thể sẽ ngăn chặn sự thèm ăn, do đó bạn sẽ không nạp quá nhiều năng lượng dư thừa. Uống đủ nước cũng giúp ngăn ngừa tình trạng ứ nước, khiến bạn trông thon thả. Nước tinh khiết còn giúp cơ thể tự thanh lọc, loại bỏ độc tố và chất béo khỏi cơ thể. Tránh tình trạng các chất độc tố tích tụ trong cơ thể gây tăng cân và mệt mỏi.

Giúp xương khớp hoạt động tốt.
Các khớp của cơ thể cần độ ẩm để duy trì sự linh hoạt để chuyển động của khớp trơn tru và không bị đau. Nước là dung môi để cơ thể sử dụng để bôi trơn các khớp và dây chằng khớp linh hoạt. Do đó, lợi ích của việc uống nước tinh khiết là giữ cho xương khớp luôn khỏe mạnh.

Giúp tăng cường trao đổi chất.
Sử dụng nước tinh khiết thường xuyên có thể làm tăng sự trao đổi chất của bạn lên đến 30%. Mỗi ngày bạn có thể uống 8 ly nước tinh khiết để tăng cường quá trình trao đổi chất tự nhiên.

Giúp thận khỏe mạnh
Thận có chức năng loại bỏ độc tố và chất thải từ máu. Nếu bạn uống đủ lượng nước tinh khiết mỗi ngày sẽ giúp lọc độc tố và chất thải tốt hơn. Nếu cơ thể không được bổ sung nước tinh khiết mỗi ngày độc tố sẽ tích tụ trong thận, và ảnh hưởng đến hoạt động của gan thận và các cơ quan trong cơ thể.

Tác hại đối với cơ thể khi lạm dụng nước tinh khiết
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, hóa học uống nước tinh khiết rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu lạm dụng nước tinh khiết quá mức thì sẽ gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Có thể liệt kê một số tác hại dưới đây:

Gây nên tình trạng thiếu khoáng chất
Trong nước tinh khiết không chứa bất kỳ khoáng chất nào cung cấp cho cơ thể. Nếu bạn lạm dụng sử dụng nước tinh khiết trong thời gian dài cơ thể sẽ bị thiếu khoáng chất có lợi, dẫn đến một số triệu chứng như: mệt mỏi, suy nhược cơ thể, giảm khả năng tập trung…

Gây thiếu các nguyên tố vi lượng trong cơ thể
Thông thường trong nước sẽ có chứa các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Các nguyên tố này có tác dụng giúp cân bằng lượng PH và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Trong nước tinh khiết thì không có các nguyên tố này, do vậy việc uống nước tinh khiết quá nhiều sẽ không bổ sung được các nguyên tố vi lượng. ĐIều này làm cho cơ thể bị mất cân bằng, dễ mắc một số bệnh như: nhức mỏi tay chân, đường huyết…

Tình trạng thiếu lợi khuẩn
Trong nước có chứa các vi sinh vật như vi khuẩn, rất có lợi cho hệ thống tiêu hóa. Mà nước tinh khiết lại không có, do đó nếu cơ thể uống nước tinh khiết quá nhiều cơ thể sẽ bị thiếu các lợi khuẩn. Gây nên tình trạng mất cân bằng hệ thống tiêu hóa, và có thể gây ra một số bệnh như: đau bụng, táo bón, tiêu chảy…