Thiền chữa bệnh hiện đang là phương pháp được nhiều người quan tâm, nguyên nhân là vì ngồi Thiền là bản thân không cần phải vận động, thế nhưng trạng thái sức khỏe và tinh thần vẫn được cải thiện đáng kể. Phương pháp Thiền đã được các nhà khoa học chứng minh là có tác dụng đối với quá trình điều trị bệnh tật, thế nên Thiền được sử dụng sớm trong y học.
Thiền giúp điều trị bệnh:
Theo bạn nghĩ thì Thiền là như thế nào. Trên thực tế nếu bạn chỉ là người nhìn thì cảm nhận rằng phương pháp Thiền này quá đơn giản, vì sao có thể điều trị được bệnh tật. Tuy nhiên nếu đi sâu hơn vào việc tìm hiểu thì Thiền không chỉ có vẻ bề ngoài như vậy thôi.

Nhìn chung ngồi Thiền bao gồm hai tư thế ngôi chính: một là tư thế kiết già, hai là tư thế bán kiết già. Thông thường người mới đầu tập Thiền thường lựa chọn tư thế bán kiết già bởi vì chúng dễ thực hiện hơn, còn với người đã tập Thiền họ lựa chọn tư thế kiết già, vì đây là tư thế mang lại hiệu quả hơn hẳn, đòi hỏi người tập nhiều hơn.
Lựa chọn địa điểm học Thiền:
Một người khi mới tập Thiền không nên tự mình tìm kiếm trên các trang mạng rồi tập ở nhà. Nguyên nhân chính là Thiền không phải chỉ ngồi im lặng không cử động là được, mà phải kết hợp với tịnh tâm và kỹ thuật hít thở. Chính vì thế việc tìm kiếm một địa chỉ tốt để hướng dẫn Thiền đúng chuẩn là điều vô cùng quan trọng. Chúng ta có thể dựa vào một só tiêu chí để đánh giá như sau:
Thứ nhất là về cơ sở hạ tầng, cần phải phục vụ tốt cho quá trình Thiền mang lại hiệu quả cao nhất. Môi trường thông thoáng, không khí trong lành, yên tĩnh, sạch sẽ.
Thứ hai chính là trang thiết bị, để Thiền được tốt thì cần một số thiết bị hỗ trợ, giúp người tập dễ dàng tập trung, tiếp cận với kiến thức nhanh chóng và dễ dàng.
Yếu tố vô cùng quan trọng, đó là giáo viên hướng dẫn cần có kinh nghiệm và kỹ thuật tốt, am hiểu về việc Thiền điều trị bệnh như thế nào, mỗi loại bệnh và đối tượng cần áp dụng phương thức Thiền nào phù hợp.
Website: https://kimtuthap.org/